Sport ma moc zmieniania świata
„Sport ma moc zmieniania świata. Ma moc inspirowania, ma moc
jednoczenia ludzi w inny sposób. Przemawia do młodzieży w zrozumiałym
dla nich języku”
Oferta
Dla zawodników
Dla klubów sportowych i trenerów
Dla szkół
i przedszkoli
Sekcja piłki siatkowej
Joga dla dzieci
i młodzieży
Oferta psychologiczna
Pomysł na fundację
Patrząc na współczesny świat marzyliśmy o stworzeniu dzieciom bezpiecznej przestrzeni, gdzie będą mogły budować poczucie własnej wartości, uczyć się radzić sobie z wyzwaniami i ze stresem oraz umiejętnie i z uśmiechem podchodzić do życiowych wyzwań.
Dzięki postawie otwartości i życzliwości pomagać i pozwalać dzieciom doświadczać siebie w sposób autentyczny i świeży, aby z ciekawością i chęcią odpowiadały na potrzeby swoje, innych ludzi i świata.
Tworzymy przestrzeń do rozwoju
Trenujemy:
(tego, co dzieje się ze mną; tego, co mogę zmienić)
Rozwijamy w sporcie
Wszystko zaczyna się od pasji
Rozwój współczesnego sportu doprowadził do zrównania poziomu technicznego, motorycznego i
taktycznego zawodników. Dlatego tym, co niejednokrotnie decyduje o przewadze/zwycięstwie jest
umiejętność kierowania uwagą, radzenie sobie z emocjami, utrzymywanie optymalnego poziomu
motywacji.
TALENT/UZDROWIENIE:
TALENT/UZDOLNIENIE
TALENT/UZDOLNIENIE
TALENT/UZDOLNIENIE
TALENT/UZDOLNIENIE
Rozwijanie zdolności w każdym z tych obszarów jest kluczowe, aby odnieść sukces w sporcie. Dlatego podczas zajęć pracujemy nad każdym z nich.
Rozwijamy poprzez sport
”
„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”
Połączenie aktywności fizycznej z treningiem psychologicznym pozwala na rozwój dziecka w każdej sferze
Ruch
Emocje
Aktywność fizyczna wpływa na rozwój psychiczny, społeczny, emocjonalny. Natomiast rozwój procesów
psychicznych wpływa na efekty w sporcie
Dzieci potrzebują aktywności, ruchu, działania, relacji, poczucia bezpieczeństwa. Podczas aktywności
fizycznej budują poczucie sprawczości, pewności siebie, uczą się relacji międzyludzkich. Można
poprowadzić je przez ten proces w sposób naturalny – w zabawie (młodsze dzieci), aktywność ruchową
(ćwiczenia ogólnorozwojowe) oraz poprzez zorganizowane zajęcia sportowe.
Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla każdego dziecka
Umiejętność skupienia uwagi w odpowiednim momencie, radzenie sobie z emocjami, optymalny poziom motywacji – są to umiejętności potrzebne każdemu człowiekowi na każdym etapie życia i w każdej jego sferze. To one decydują o powodzeniu naszych planów, osiąganiu zamierzonych celów, czerpania satysfakcji z codziennych wyzwań. To one pomagają osiągnąć sukces edukacyjny nie rezygnując jednocześnie z innych pasji. Są potrzebne dzieciom i młodzieży na każdym etapie nauki.
____
Trening psychologiczny uczy radzenia sobie z emocjami. Nie walczy z nimi, ale kreuje te właściwe. Pokazuje, że w sytuacjach w których nie mamy wpływu na to, co się wydarzy to mamy wpływ na to, jak na nie zareagujemy! Dlatego warto „być blisko” tego, na co mamy wpływ. „Być blisko” czyli rozumieć i akceptować pojawiające się emocje.
Dane liczbowe podparte badaniami mówią same za siebie - ruch to zdrowie!
Analiza aż 25 badań z 2019 roku dowiodła, że każda aktywność fizyczna wydłuża życie.
Naukowcy odkryli, że aż o tyle procent zostaje poprawiona jakość snu, gdy wykonujemy ruch o średnim lub dużym natężeniu przez 150 min. tygodniowo
Tyle dni w tygodniu po min. 20 minut Twoje dziecko powinno przeznaczyć na aktywność ruchową
Przez tyle minimum minut 5 razy w tygodniu Twoje dziecko powinno przeznaczyć na aktywność ruchową
Aż w tak duże procentowej liczbie wyrażone zostało znaczenie dla zdrowia człowieka jego nawyków według koncepcji M. Lalonde’a
Analiza aż 25 badań z 2019 roku dowiodła, że każda aktywność fizyczna wydłuża życie.
Naukowcy odkryli, że aż o tyle procent zostaje poprawiona jakość snu, gdy wykonujemy ruch o średnim lub dużym natężeniu przez 150 min. tygodniowo
Tyle dni w tygodniu po min. 20 minut Twoje dziecko powinno przeznaczyć na aktywność ruchową
Przez tyle minimum minut 5 razy w tygodniu Twoje dziecko powinno przeznaczyć na aktywność ruchową
Aż w tak duże procentowej liczbie wyrażone zostało znaczenie dla zdrowia człowieka jego nawyków według koncepcji M. Lalonde’a
Dla zawodników
Jak wyglądają spotkania?
Spotkanie trwa 60 minut i jest dostosowane do indywidualnych potrzeb zawodnika w danym momencie. Cel oraz warunki współpracy ustalamy indywidualnie na pierwszym spotkaniu.
Oferujemy:
Wsparcie w treningach sportowych
Przygotowanie do zawodów
Trening mentalny
Dla klubów, trenerów
"
Jak wyglądają warsztaty?
Prowadzisz klub sportowy lub jesteś trenerem drużyny i jesteś zainteresowany nawiązaniem współpracy z psychologiem sportu? Prowadzimy warsztaty z zakresu psychologii sportu oraz treningu mentalnego. Tematykę dostosowujemy do grupy docelowej oraz dyscypliny sportowej. Mogą się one odbyć zarówno w miejscu treningowym drużyny jak i w neutralnej sali szkoleniowej.
Prowadzimy również konsultacje z trenerami. Współczesne metody oraz techniki jakie dziś są stosowane w psychologii sportu stanowią niezbędny element wspierający rozwój sportowców. To dlatego relacja trenera z zawodnikiem oraz jego znajomość tych technik ma duży wpływ na ostateczne wyniki sportowe.
Oferujemy:
Warsztaty z zakresy psychologii sportu i treningu mentalnego
Tematyka dostosowana do grupy docelowej oraz dyscypliny sportowej
Konsultacje z trenerami
i przedszkolach
Przekazanie współczesnych metod oraz technik wspierających rozwój sportowców
Dla szkół i przedszkoli
Jak wyglądają warsztaty?
Prowadzimy warsztaty w zainteresowanych szkołach i przedszkolach. Tematykę dostosowujemy do konkretnej grupy/ klasy po wcześniejszej rozmowie z wychowawcą/dyrektorem placówki. Warsztaty mogą być jednorazowe bądź odbywać się cyklicznie w zależności od potrzeb danej grupy.
Oferujemy:
Tematyka dostosowana do konkretnej grupy/klasy
Warstaty jednorazowe
lub cykliczne
Warsztay prowadzone w szkołach
i przedszkolach
Sekcja piłki siatkowej
Jak wyglądają zajęcia?
Posiadamy również sekcję piłki siatkowej. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Oferujemy:
Joga dla dzieci
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia ruchowe oparte na systemie jogi są bezpieczną formą ćwiczenia kontaktu z ciałem. Nierywalizacyjna forma zajęć pozwala nawet bardzo nieśmiałym i wysoko wrażliwym dzieciom wejść do zabawy w dowolnej dla nich formie i pomóc im w budowaniu poczucia własnej wartości, pewności siebie, wyrażaniu swoich emocji.
Bezpieczna przestrzeń podczas zabawy i nauka świadomego oddechu pomaga dzieciom wyciszyć się i efektywniej kierować swoją uwagą.
Dlaczego joga:
Pomaga budować siłę mięśni i kręgosłupa
Poprawia równowagę
Poprawia postawę ciała
Uelastycznia ciało
Usprawnia koordynację
Zmniejsza poziom stresu i niepokoju
Relaksuje
Uczy uważności
Zwiększa koncentrację uwagi
Zwiększa samoświadomość
Oferta psychologiczna
Fundacja Active Mind została stworzona z myślą o wszystkich osobach które chcą rozwijać siebie i lepiej wykorzystywać swój potencjał. Dla dzieci – zarówno tych najmłodszych, jak i dorastających nastolatków oraz ich rodziców.
Zdajemy sobie sprawę, że świat rodziny bywa skomplikowany, pełen wyzwań i trudności. Często ciężko jest zrozumieć emocje, które pojawiają się w relacji. Kiedy je zrozumiemy łatwiej jest budować wspólną przestrzeń na solidnych fundamentach wzajemnego zaufania, akceptacji oraz jasnej komunikacji potrzeb.
Prowadzimy zarówno indywidualne spotkania jak i warsztaty grupowe.
Oferujemy:
Spotkania dla chcących się rozwijać i wykorzystać swój potencjał
Warsztaty grupowe
Indywidualne spotkania
Poznaj nas
Diana
"
„Nie mamy wpływu na pewne czynniki, sytuacje, miejsca, ludzi pojawiających się w naszym życiu, jednak mamy wpływ na to, jak na nie zareagujemy. Umiejętność odpowiedniej reakcji jest kluczem do poradzenia sobie z wieloma wyzwaniami.”
Psycholog ze specjalnością kliniczną, psycholog sportu
Trener mentalny, pomagający w rozwoju indywidualnego potencjału
15 lat doświadczenia w pracy z dziećmi z zaburzeniami koncentracji uwagi, trudnościami szkolnymi, zaburzeniami przetwarzania słuchowego, trudnościami z regulacją emocji i samooceną
Skontaktuj się z nami
Blog
wkrótce 😊
Menu
Skontaktuj się z nami
Copyright © 2022 Active Mind